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DIABÈTE: Au moins 10 minutes de marche après le repas du soir! - Diabetologia

06:07 EDT 19 Oct 2016 | Sante Blog

C'est simple mais efficace, selon cette étude néozélandaise : une promenade de 10 minutes après le repas permet de mieux contrôler sa glycémie, lorsqu'on est diabétique de type 2. Marcher juste après avoir mangé est donc plus efficace - pour le contrôle de la glycémie- que marcher à un autre moment de la journée. Et c'est particulièrement après le dîner, selon ces conclusions présentées dans la revue Diabetologia.

Original Article: DIABÈTE: Au moins 10 minutes de marche après le repas du soir! - Diabetologia

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